5 Makanan Perlu Elak Semasa Batuk Berkahak

Tak selesa sungguh bila batuk berkahak datang.

Baru-baru ini kami sekeluarga, sekeluarga diuji dengan virus flu setelah agak lama tidak demam.

Suami, saya dan 3 anak kami diserang demam, selsema, batuk dan ada kahak.

Oleh kerana saya ini jenis bila sakit, nak baik cepat, jadi saya ada buat bacaan berkenaan batuk berkahak.

Kalau nak cepat baik, elak 5 jenis makanan ini.

Sentuh hanya apabila kita betul-betul baik.

1) Susu atau produk tenusu

Susu mengandungi kafein yang akan merangsangkan lebih banyak kahak.

2) Daging

Daging lembu atau daging kambing, memang saya elak.

Pernah sekali saya terlupa, saya makan waktu batuk hampir hilang.

Lepas makan daging, batuk datang dengan meriah semula.

3) Makanan terlalu berminyak

Kalau nak goreng ayam atau ikan, cuba minima kan penggunaan minyak.

Kalau boleh, guna air fryer atau makan makanan bersih buat sementara waktu.

4) Gula

Gula bermaksud air manis atau manisan seperti kuih muih yang manis.

Gula memang secara amnya merendahkan sistem imun kita.

Gula juga akan membuatkan tekak kita gatal dan rasa mahu batuk lagi dan lagi.

5) Buah

Saya cuba makan anggur pun, batuk bertambah.

Saya cuba makan buah tempatan seperti mangga pun, batuk semakin meriah malah mengambil masa hampir 3 hari untuk kembali reda.

Saya galakkan anda minum air suam yang panas untuk melegakan sakit tekak.

Saya pernah cuba teknik minum madu yang dilarutkan dalam air. Tetapi batuk semakin teruk.

Saya juga secara jujur nya mengamalkan supplement sebab dah tak tahan sangat untuk sakit tekak batuk dan kahak.

Ubat doktor pula mengambil masa.

4 Supplement batuk berkahak

#1: Omega Guard

Saya amalkan Omega Guard untuk ledakan keradangan di tekak akibat kerap batuk dan diserang virus.

Memang sungguh lega selepas telan 9 biji sehari.

Saya telan waktu berasingan, bukan sekali makan terus 9 biji.

#2: Garlic Complex

Saya juga ambil Garlic Complex Shaklee sebagai antibiotik untuk bunuh virus punca sakit tekak dan batuk berkahak.

#3 & #4 : Vitamin C & Nutriferon

Di samping itu saya makan juga Vitamin C Shaklee dan Nutriferon untuk kuatkan sistem imun saya.

Alhamdulillah dah makin pulih sakit tekak saya. Kahak pun dah jernih.

Dalam peti ais ada 3 biji mangga dan 3 biji buah oren yang kami beli sebelum kami sekeluarga diuji dengan kesihatan.

Harapnya kami sekeluarga berjaya sembuh cepat-cepat dengan betul-betul supaya dapat makan buah-buahan tersebut sebelum ianya rosak.

Sedap tau mangga dari baka Water Lily.

Khadeejah Hasmad 

Shaklee ID : 858755 

Whatsapp : 0194773457