Detoks | Detoks Parasit | Eat Clean | kuruskan badan

5 Sebab Senaman Penting Untuk Kuruskan Badan

Senaman itu penting untuk kuruskan badan.

Ya, boleh sahaja kurus tanpa bersenam.

Tetapi kebanyakan orang yang kurus tanpa bersenam akan naik semula berat badan dalam keadaan tidak terkawal.

image
Kat rumah sahaja pun boleh bersenam.

Ini kerana, bila kita tidak bersenam, kita tidak membina otot.

Otot kurang oksigen kurang darah. Otot akan jadi lemah.

Tambah dengan makan pun kena catu.

Lagi lah otot lemah.

Bila otot lemah, metabolisma badan menurun.

Jadi kadar bakar lemak menurun.

Dan akhirnya sampai satu masa, akan terjadi kita makan sedikit sahaja pun, berat naik mendadak.

Saya kongsikan 5 sebab kenapa senaman penting untuk kuruskan badan:

1) Naikkan metabolisma badan untuk bakar kalori

2) Bina otot untuk pastikan metabolisma badan semasa rehat tetap tinggi

3) Kekal cergas dalam jangka masa panjang

4) Bina imunisasi yang tinggi

Bila bersenam, immune system badan kita pun akan cergas bergerak sekali, tak lah mandom aje.

Jadi bila virus datang, immune system ini akan cepat buat kerja

5) Tingkatkan kadar degupan jantung

Supaya lebih banyak darah di pam masuk ke dalam otot yang bekerja.

Darah ini untuk pastikan oksigen sentiasa tip top untuk otot.

Otot penting untuk bantu bakar kalori.

Jom mula bersenam di rumah.

Khadeejah Hasmad
Shaklee ID : 858755

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *