Kadar Kolesterol Normal Dalam Darah

Bacaan kolesterol di kira dalam unit  milligram (mg) per deciliter (dL) di dalam darah.

Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan bacaan kadar kolesterol normal dalam darah 100 mg/dL atau lebih rendah. Bacaan ini akan membantu meningkatkan kesihatan jantung,

Walaubagaimanapun, AHA tidak menggalakkan penggunaan dadah untuk mendapatkan bacaan ini.

Sebaliknya AHA sangat mengesyorkan perubahan pada gaya hidup seperti diet pemakanan yang sihat, aktiviti penurunan berat badan dan aktiviti fizikal.

Jenis-Jenis Kolesterol Dalam Darah

1. Keseluruhan kolesterol
2. HDL kolesterol (kolesterol baik)
3. LDL kolesterol (kolesterol jahat)
4. Triglycerides, sejenis lemak yang meningkat disebabkan oleh manisan dan alkohol

Kadar Kolesterol Normal Dalam Darah

Berikut adalah indikator bacaan kadar kolesterol dalam darah .

Namun begitu, perhatian yang lebih harus diberikan kepada bacaan kolesterol LDL memandangkan ia mungkin menyebabkan risiko serangan jantung atau sakit stroke.

Bacaan Kolesterol Penting Jika

4 petanda anda perlu memantau bacaan kolesterol termasuklah:

• Pernah mengalami sakit jantung atau stroke sebelum ini
• Salur darah tersumbat di bahagian leher
• Salur darah tersumbat di bahagian lengan atau kaki
• Diabetes atau kencing manis

Supplement Yang Membantu Kawal Bacaan Kolesterol

Kolesterol jahat (LDL) terjadi akibat oksidisasi lemak dan gula dari makanan yang kita makan.

Secara perlahan-lahan, lemak dan gula ini akan berkumpul membentuk plak, iaitu seperti bukit kecil di dalam salur darah kita. Plak ini pula mengambil masa yang lama untuk membesar; lebih kurang lebih 20 tahun.

Sebab itu golongan yang biasa mempunyai bacaan kolesterol yang tinggi dalam darah adalah golongan warga emas. Ini kerana plak yang terkumpul sejak 20-30 tahun lalu semakin membesar dan menyempitkan darah.

Anti-oksidan Menghalang Oksidisasi Sekaligus Mengawal Bacaan Kolesterol

Terdapat sejenis nutrien yang dikenali dengan nama polyphenol yang berpotensi untuk turunkan bacaan kolesterol.

Polyphenol merupakan sejenis antioksidan semulajadi.

Asalnya polyphenol terdapat di dalam buah seperti anggur muscadine untuk melindungi anggur dari diserang kulat.

Polyphenol ini juga mengikut kajian saintis mengelakkan lemak dan gula dari makanan daripada teroksidisasi menjadi kolesterol jahat.

Vivix mengandungi Polyphenol

Di Malaysia, hanya ada satu supplement sahaja yang mengandungi polyphenol. Supplement tersebut adalah Vivix.

Vivix merupakan supplement yang telah melalui ujian klinikal di makmal oleh barisan saintis dan doktor yang berpengalaman luas dalam bidang nutrisi melebihi 30 tahun.

Vivix juga telah banyak membantu penyakit yang disebabkan oleh kolesterol yang tinggi termasuklah mengawal semula bacaan pesakit darah tinggi dan membantu pesakit stroke kembali menjalani hidup seperti orang normal.