Cara Mengawal Nafsu Makan Membuak-Buak
Tips Kuruskan Badan

Cara Mengawal Nafsu Makan Membuak-Buak

Antara masalah femes untuk misi kuruskan badan adalah kawal nafsu makan. Baru makan sejam lepas, dah lapar semula. Ada yang dah makan 2 3 pinggan nasi pun, boleh lapar semula. Antara cara yang boleh di amalkan untuk kawal nafsu makan termasuklah Banyakkan makan protein seperti daging dan ayam. Protein bantu perut kita rasa kenyang lebih…