Tips Kalau Nak Kurus, Kena Kerap Makan. Eh, Kenapa?

Tips Kalau Nak Kurus, Kena Kerap Makan. Eh, Kenapa?

Kalau nak kurus, majoriti akan terfikir kena puasa, kena tahan makan, kena tak boleh makan banyak. Tapi tahu tak, kalau nak kurus, anda sangat digalakkan untuk makan dengan kerap. Haaaaa? Kang bertambah lak lemak sedia ada Makan Kerap Makan kerap tapi sedikit adalah lebih baik dari makan sedikit tapi banyak. Contoh 10 kali kunyah-kunyah buah,…