Biasanya dalam minggu pertama, susu akan mula masuk dan breast akan mula membengkak sehingga kadang terlalu keras macam batu. Masa ini lah kita kena mulakan tindakan yang betul supaya susu akan tetap banyak di hari mendatang. Tips untuk banyakkan susu semasa berpantang untuk kali ini adalah – kosongkan breast setiap kali baby menyusu. Contohnya, breast…
Sebab apa saya cakap versi moden, sebab alhamdulillah makcik ini tidak strict bab panas panas semasa berpantang. Saya panggil beliau, Auntie Nora. Menurut Auntie Nora, setiap pantang larang adalah mengikut cuaca semasa dan keadaan ibu yang sedang berpantang, tiada ‘one size fits all’. Contohnya, orang dulu suruh pakai stokin dan panas-panas adalah sebab cuaca di…
Rasa nak patah pinggang lepas bersalin, itu adalah normal. Ini adalah disebabkan tubuh kita yang mengembang semasa mengandung, sedang nak mengecut semula ke saiz asal. Hari-hari pertama selepas bersalin, saya tak berurut. Jadi, kena cari cara lah nak hilangkan sakit pinggang yang bukan calang-calang ini. Antara yang berkesan buat saya: 1) Elakkan duduk atas permukaan…
Rengat ini adalah istilah untuk ibu yang baru bersalin, dan masih terasa macam ada sakit contraction. Biasanya rengat datang semasa kelahiran anak kedua dan seterusnya. Anak kedua, kena sehari. Anak ketiga, kena dua hari, dan seterusnya. Tapi berbeza ikut individu. Antara yang saya buat untuk hilangkan rengat, adalah dengan tuam bahagian yang sakit dengan hot…
Saya pernah bertanya kepada, lupa dah siapa. Tentang kenapa tak digalakkan minum air yang banyak semasa berpantang? Makcik tersebut memaklumkan, nanti basah kat bawah tu, luka lambat baik dan lambat kering darah nifas. Saya kurang pasti kebenarannya, mungkin betul. Tapi sebenarnya air sangat kritikal untuk ibu dalam pantang untuk memastikan: Ibu tak sembelit Bayi cukup…
Setiap bulan Shaklee akan buat promosi. Tapi setiap bulan produk adalah berbeza. Kalau bulan lepas, ada promosi ESP. Bulan ni, promosi Ostematrix pulak 😀 Apa itu Ostematrix? Ostematrix nama macam ostrich pulak kan 😛 Sebenarnya Ostematrix ni kandungan utama dia adalah kalsium. Dan juga turut mengandungi Magnesium dan Vitamin D untuk membantu tubuh kita serap…
Masa mengandung, antara perkara yang susah nak elak, adalah stretchmark, atau kata lain, parut pada perut. Sebenarnya ada cara nak elak stretchmark ni. Tapi hari ni kita kongsikan cara untuk hilangkan stretchmark 😀 Ye lah, kalau yang dah ada stretchmark tu, takkan nak pusing balik masa kan. Nak tak nak, terpaksa gak menghadap parut itew…
Biasa lah, kalau baby lahir je, lepas 3 hari kena cek semula nak tengok bacaan kuning/jaundice dia. Tips nak tengok kuning tinggi ke tak, tengok je kat mata putih baby, kalau kuning kat situ, maksudnya tinggi lah tu, memang kena bawak balik hospital. Kalau boleh masa baru lahir jangan lah bagi pakai baju warna kuning…